Saúde

No mês de março celebramos a luta das mulheres por uma sociedade em que seus direitos sejam ampliados, respeitados e garantidos. Em meio a tantas e justas demandas, a saúde é um dos aspectos a serem considerados, sobretudo por conta das especificidades da mulher, que enfrenta diferentes fases ao longo da vida que requerem, todas elas, atenção especial. A mulher...

Sempre que uma epidemia atinge a população, uma expressão começa a circular com intensidade nos meios de comunicação: sistema imunológico. Os mais impactados pelas enfermidades, é consenso entre especialistas, são os grupos de pessoas que possuem baixa imunidade, ficando mais suscetíveis a diversas doenças ou desenvolvendo variações mais agudas das moléstias. Mas de que se constitui esse sistema e...

Não exagerar no consumo de sal e manter uma dieta rica em cálcio, potássio e magnésio é fundamental para garantir o equilíbrio da pressão arterial e a saúde do coração Todo mundo já deve ter ouvido falar dos perigos da pressão alta, mas pouca gente sabe o que é realmente. A explicação não é muito complexa. Quando o coração se...

Mesmo que a saúde aparente estar em perfeito estado, é fundamental realizar alguns testes de rotina e ter certeza de que tudo está bem. Confira os principais exames indicados para cada idade Todos os anos, separe alguns dias para agendar todas as consultas necessárias: é o médico quem vai pedir os exames, de acordo com o histórico familiar e as...

Por que faz bem? O ômega 3 é um ácido graxo, conhecido como "gordura do bem", porque participa de diferentes e importantes funções para a saúde. Uma delas é fazer parte das células cerebrais, compondo a membrana externa dos neurônios e possibilitando que a transmissão de informações entre eles seja feita de forma mais rápida e eficiente. O ômega 3...

Apesar de ser conhecido como o grande vilão da saúde, o colesterol é essencial para o funcionamento do organismo, pois desempenha importantes funções como a produção de hormônios, bile e vitamina D. Como ele se forma? Cerca de 70% do colesterol é produzido pelo fígado, em um processo compensatório, ou seja, quanto maior a ingestão pelos alimentos, menor a quantidade sintetizada...

Mais inteligente do que se imagina, o intestino comunica-se com o cérebro e sua flora pode influenciar o humor e outros desequilíbrios pelo corpo. Artigo publicado na Revista VIVER – Viver com qualidade, do Hospital Sírio Libanês Novos estudos têm revelado que estresse, ansiedade, obesidade, insônia, depressão e até doença de Parkinson e de Alzheimer podem estar relacionados ao funcionamento do...

A reeducação alimentar é a única saída possível para quem quer emagrecer ou preservar a saúde. Comendo um pouquinho de tudo, dá para manter a boa forma e prevenir várias doenças Associada à prática de exercícios físicos, a reeducação alimentar é a solução definitiva não só para quem quer emagrecer, mas para quem preza por boa saúde. Ao contrário do...

Também chamada de Ubiquinona ou Vitamina Q-10, tem diversos benefícios, pois ele pode auxiliar na regeneração de vitamina C e E, e também é utilizado para auxiliar na prevenção de doenças como Alzheimer e Parkinson, pois oferece proteção às mitocôndrias. Colesterol É dito que o consumo de Coenzima Q10 pode contribuir para a redução das taxas de colesterol ruim, o LDL. Antioxidante. Esse...