A luteína é encontrada naturalmente em várias frutas e vegetais, especialmente aqueles com coloração verde-escuro, laranja e amarelo. A luteína é um tipo de xantofila frequentemente usada no tratamento ou prevenção de doenças oculares. Os suplementos de luteína contêm uma substância natural classificada como carotenóide – um grupo de pigmentos vegetais com efeitos antioxidantes.
Mas, o que poucas pessoas sabem,...
Vitaminas e minerais são importantes para que nosso corpo se mantenha saudável e reduza o risco de doenças crônicas. São nutrientes essenciais para o crescimento dos ossos, músculos e pele, reparando as células e aumentando a imunidade. Geralmente obtemos os minerais e vitaminas para imunidade através de nossa alimentação, pois nosso corpo os produz em quantidades insuficientes.
Existem 13 variedades...
Há quase 50 anos, abril é reconhecido como o Mês Mundial do Autismo, iniciado em 2 de abril, com o Dia Mundial de Conscientização do Autismo, sancionado pelas Nações Unidas.
É um período, a cada ano, para se concentrar em informações positivas, respeitosas e precisas sobre transtorno do espectro do autismo (TEA), pessoas com autismo, os desafios que enfrentam e...
Quer saber como melhorar a aparência de sua pele, combater rugas e aumentar seus níveis de colágeno? O licopeno - um nutriente que dá aos tomates, melancias, goiabas e laranja sua cor característica - pode ser sua resposta. Continue lendo o texto para saber mais sobre o assunto!
O licopeno há muito tempo é elogiado no mundo da beleza por...
Embora o tema da alimentação saudável seja divisivo (e confuso) às vezes, existem pelo menos algumas verdades universais que fazem quase todos os especialistas concordarem. Primeiro, todos deveriam comer mais fibras. Em segundo lugar, essa comida deve ser alegre, não restritiva. E terceiro, os principais (e subestimados) benefícios de alimentos super simples como iogurte.
Para quem não sabe, o iogurte é o alimento fermentado produzido pela cultura de...
"Burnout" não é um diagnóstico médico. Alguns especialistas pensam que outras condições, como a depressão, estão por trás do esgotamento. Pesquisadores apontam que fatores individuais, como traços de personalidade e vida familiar, influenciam quem vivencia o esgotamento profissional.
Seja qual for a causa, o desgaste do trabalho pode afetar sua saúde física e mental. Considere como saber se você está esgotado no trabalho...
O consumo de cranberry, juntamente com outras frutas e vegetais, pode ajudar a melhorar a saúde do coração, inclusive melhorando os níveis de colesterol.
Ainda, o suco de cranberry é a forma de cranberry mais estudada, embora também haja dados sobre o consumo de suplementos de extrato de cranberry para reduzir os níveis de colesterol. Ou seja, proporciona uma vida...
A deficiência de vitamina D também é conhecida como hipovitaminose D. É a deficiência nutricional mais comum em todo o mundo, afetando pessoas de todas as faixas etárias.
A vitamina D é uma das vitaminas mais importantes – compostos essenciais dos quais as células do corpo dependem para o desenvolvimento normal. Quase todas as células do corpo têm um receptor...
Fortaleça o seu sistema imunológico para aproveitar melhor seus dias!
O que é um polivitamínico?
Seu corpo precisa de vitaminas e nutrientes para funcionar corretamente. Para isso, é preciso ter uma alimentação balanceada. Infelizmente, nem todo mundo consegue fazer uma alimentação adequada todos os dias. É aí que entram os polivitamínicos.
O polivitamínico é uma combinação de diferentes vitaminas normalmente...
Se você sofre de intolerância à lactose, sabe muito bem o quão incômodos os sintomas podem ser para a vida cotidiana. O inchaço, cólicas abdominais, náuseas, e/ou diarreia podem ser suficientes para o afastar por completo dos produtos lácteos.
Mas agora há uma luz no final do túnel. Um conjunto crescente de evidências sugere que os probióticos, alguns dos...
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