A saúde materna se refere à saúde da mulher durante a gravidez, parto e pós-parto, enquanto a saúde perinatal se refere à saúde desde as 22 semanas completas de gestação até 7 dias completos após o nascimento. A saúde do recém-nascido é o primeiro mês de vida do bebê. Um início saudável durante o período perinatal influencia a primeira...
Pratique exercícios físicos frequentemente
Estudos comprovam que pessoas com altos níveis de atividade têm maior probabilidade de manter a perda de peso do que outras que não são tão ativas.
Estabeleça metas de exercício, com o objetivo de construir um mínimo de 200-300 minutos de exercício por semana.
Coma alimentos inteiros
Concentre-se em um padrão de alimentação saudável de alimentos inteiros não processados...
O sol desempenha um papel importante no envelhecimento prematuro da pele. Outras coisas que fazemos também podem envelhecer nossa pele mais rapidamente do que o faria naturalmente.
Para ajudar seus pacientes a prevenir o envelhecimento prematuro da pele, os dermatologistas oferecem aos pacientes as dicas a seguir.
Proteja a sua pele do sol todos os dias
Seja para passar um dia na...
A amamentação oferece vantagens para as crianças que não podem ser alimentadas de nenhuma outra forma. Os benefícios da amamentação começam desde os primeiros momentos após o parto e perduram por muitos anos após seu término.
É um alimento completo para o bebê e contém todos os nutrientes necessários para os primeiros 6 meses em proporções equilibradas e quantidades suficientes....
Com o passar dos anos, o nosso corpo não é mais o mesmo e a gente percebe isso facilmente. Na brincadeira com os filhos, por exemplo, não temos a mesma energia que eles e, depois dos 30, fica mais difícil perder peso. Após os 45, em média, as mulheres costumam entrar na menopausa e doenças como osteoporose são mais...
O corpo não nasceu para ficar parado. Aliás, ele precisa de movimento ou adoece. É por isso que sedentarismo vem ceifando a vida de muitas pessoas no mundo todo e a dança é uma ótima maneira de driblar isso. E claro, junto com a dança vem a música, outra coisa que faz muito bem para mente e corpo.
Mas o...
Que tal um patê delicioso e saudável para a hora do lanche da tarde ou compor a mesa de petiscos. Hoje, a Chef @patriciagoncalvestv apresenta 3 receitas superpráticas preparadas com o iogurte grego probiótico @topthermoficial: ervas finas, alho assado e gorgonzola. Prepare essas delícias na sua casa e garanta os benefícios do iogurte grego para toda a família. Ele...
Bolo de Cenoura já é uma delícia! Se for diet, saudável e supercremoso, melhor ainda. Anote no seu caderninho esta receita fácil, prática e supersaborosa da Chef @patriciagoncalvestv. Ela usa sempre o soro do iogurte grego probiótico preparado com fermento multifuncional TopFit na Iogurteira @topthermoficial. O nosso iogurte grego traz muitos benefícios à saúde com o dobro de proteínas,...
Hoje o dia pede um bom omelete de forno. E quem vai ensinar a receita é a Chef @patriciagoncalvestv, que deu um toque especial com iogurte. Esse prato delicioso tem como ingrediente o iogurte grego, supercremoso, probiótico e multifuncional, feito com o fermento lácteo TopFit Grego na Iogurteira@topthermoficial. O nosso iogurte grego traz muitos benefícios à saúde com o...
Quer começar o ano de um jeito leve e saudável? Então, preste atenção nesta dica deliciosa. Veja o vídeo de hoje da Chef @patriciagoncalvestv com a receita de Suco Detox Probiótico. Ela tem como ingredientes o soro e o creme do iogurte grego,supercremoso, probiótico e multifuncional, feito com o fermento lácteo TopFit Grego na Iogurteira @topthermoficial. O nosso iogurte...
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