Vamos Falar de Coisa Boa

Certos nutrientes são a chave para deixar seu cérebro bem afiado Sabia que uma alimentação balanceada tem a ver - e muito - com o fortalecimento da memória? Substâncias como o ômega 3 e a vitamina D são poderosas aliadas na proteção dos neurônios contra...

Aprender a respirar: a recomendação pode parecer estranha, já que a respiração é uma ação praticamente automática, presente o tempo todo, a vida inteira. Mas, durante uma situação de raiva, por exemplo, é preciso se lembrar de respirar fundo e esperar o sentimento ruim...