Vamos Falar de Coisa Boa

Ao treinar em alta intensidade, como quando você faz um treino HIIT de queima de calorias, por exemplo, usamos principalmente carboidratos como combustível. Esses carboidratos são armazenados em nosso fígado e músculos como glicogênio. À medida que continuamos a malhar, nossos estoques de glicogênio...

Quando se trata de iogurte grego… o céu é o limite! Este iogurte espesso e cremoso explodiu em popularidade por boas razões. Não só é cremoso e delicioso, como também tem muitos benefícios para a saúde. Muitos dos benefícios para a saúde do iogurte grego...