Quer saber como melhorar a aparência de sua pele, combater rugas e aumentar seus níveis de colágeno? O licopeno – um nutriente que dá aos tomates, melancias, goiabas e laranja sua cor característica – pode ser sua resposta. Continue lendo o texto para saber mais sobre o assunto!
O licopeno há muito tempo é elogiado no mundo da beleza por suas milagrosas propriedades antienvelhecimento, mas há muito mais a ganhar com a suplementação de sua dieta com alimentos ricos em licopeno.
As potentes qualidades antioxidantes do licopeno proporcionam um impulso à sua saúde geral, melhorando a aparência da sua pele e melhorando a síntese de colágeno, que é fundamental para a manutenção de uma pele firme e jovem.
Estes são alguns dos benefícios mais potentes do licopeno + colágeno para a sua pele e saúde:
1- Anti-inflamatório para a pele e o corpo
O licopeno demonstrou suprimir a inflamação e o estresse oxidativo . Estudos demonstraram que o consumo regular de suco de tomate pode diminuir significativamente os marcadores inflamatórios de uma pessoa e os mesmos efeitos foram observados com a suplementação diária.
Se você estiver cozinhando com alimentos ricos em licopeno, certifique-se de combinar com uma gordura saudável – como o azeite extra-virgem. Como acontece com todos os carotenóides, a combinação com a gordura ajudará a maximizar a capacidade do corpo de absorver o nutriente.
2- Combate à acne
O licopeno é um poderoso nutriente no combate à acne, principalmente para pessoas com pele oleosa ou mista. A pesquisa mostrou que consumir suplementos de licopeno adequados pode, com o tempo, reduzir a quantidade de resíduos oleosos na superfície da pele, equilibrar as bactérias naturais da pele e reduzir a aparência dos poros.
Além disso, comer alimentos ricos em licopeno ou suplementar com licopeno pode eliminar os efeitos inflamatórios que certos alimentos (como laticínios) normalmente podem ter na pele, diminuindo assim a chance de desenvolver acne relacionada à dieta.
3- Proteção solar para a pele
Foi demonstrado que o licopeno ajuda a proteger a pele dos danos causados pelos raios UV do sol . Em um estudo, os participantes foram solicitados a suplementar com licopeno ou placebo; aqueles no grupo de suplementação sofreram menos danos causados pelo sol na pele do que aqueles no grupo placebo.
Ainda é super importante usar um bom protetor solar todos os dias – mesmo no inverno – mas a suplementação com licopeno e colágeno pode lhe dar aquele impulso extra de proteção que você está procurando.
Entenda como o licopeno e o colágeno evitam o envelhecimento precoce
Em primeiro lugar, o licopeno contém algumas propriedades antioxidantes potentes. Isto porque a oxidação e a presença de radicais livres são responsáveis pela quebra das células ao longo do tempo e pelo processo de envelhecimento em geral.
Além disso, o licopeno inibe algo chamado ‘colagenases’: a quebra enzimática do colágeno natural da pele. Impedindo a migração de fibroblastos da pele em gelatina e colágeno, o licopeno pode ajudar a retardar esse processo natural, o que significa que sua pele fica mais resistente por mais tempo.
É importante notar, no entanto, que devido à biodisponibilidade limitada dos carotenóides, os benefícios antienvelhecimento do licopeno não são suficientes se depender apenas da intervenção dietética; você precisará suplementar se voltar no tempo é seu objetivo.
Se você quer um único suplemento, conhecido como a cápsula da beleza, que será capaz de rejuvenescer sua pele, sua melhor alternativa é o licopeno + colágeno da TopTherm.
