Quando se trata de iogurte grego… o céu é o limite! Este iogurte espesso e cremoso explodiu em popularidade por boas razões. Não só é cremoso e delicioso, como também tem muitos benefícios para a saúde.
Muitos dos benefícios para a saúde do iogurte grego estão relacionados ao seu alto teor de proteína. Afinal, uma dieta rica em proteínas pode ajudar a reduzir a fome, aumentar o metabolismo e construir músculos.
Mas não é só isso: o iogurte grego é uma excelente fonte de cálcio, que pode ajudar a melhorar a saúde dos ossos. Ele também contém probióticos, que apoiam um equilíbrio bacteriano saudável no intestino. Ou seja, o consumo do iogurte grego feito na Iogurteira TopTherm é uma excelente alternativa para quem deseja conciliar um sabor maravilhoso com qualidade de vida e bem estar.
Continue lendo o texto e veja 2 receitas deliciosas para fazer com sua Iogurteira TopTherm.
2 receitas deliciosas que podem ser preparadas com sua Iogurteira TopTherm
Se você quer diversificar suas receitas e aproveitar os inúmeros benefícios para a saúde que o iogurte grego feito na Iogurteira TopTherm oferece, basta seguir as receitas descritas abaixo.
1- Smoothie de iogurte grego com frutas vermelhas
Sobremesa super refrescante, rica em carboidratos complexos, gorduras boas e proteínas do mais alto valor biológico. Tudo isso faz com que o Smoothie de iogurte grego com frutas vermelhas seja uma refeição completa para você!
INGREDIENTES:
1/2 xícara de morangos fatiados
1/2 xícara de framboesas
1/2 xícara de mirtilos
1 banana madura
1 xícara de iogurte grego feito na Iogurteira TopTherm
2 colheres de aveia em flocos finos
1-2 colheres de sopa de agave
MODO DE PREPARO
1- Misture morangos, framboesas, mirtilos, banana, iogurte grego, aveia, agave e 1 xícara de gelo no liquidificador até ficar homogêneo. É necessário misturar os ingredientes por aproximadamente 2 minutos.
2- Depois disso, basta colocar em recipiente e servir-se.
Lembre-se: essa sobremesa deve ser servida gelada, para que sua experiência seja ainda melhor.
2- Frango assado com limão e iogurte grego
Esse frango assado com limão e iogurte grego é uma excelente alternativa para quem já enjoou do sabor do peito de frango e deseja deixar a carne mais macia e suculenta.
INGREDIENTES
Iogurte grego, feito na Iogurteira TopTherm
Peitos de frango desossados, sem pele
Suco de 1 limão
Alho
Azeite
Pão ralado Panko
Temperos: sal, pimenta, tomilho, alho em pó à gosto
MODO DE PREPARO
1- Em uma tigela grande tempere os peitos de frango com sal e pimenta. Em seguida, adicione o iogurte, o suco de limão, o alho picado, o azeite e os temperos. Misture muito bem e depois cubra com filme plástico e deixe marinar na geladeira por 4-6 horas ou durante a noite.
2- Quando o frango estiver pronto, pré-aqueça o forno. Pulverize uma assadeira com spray antiaderente e coloque o frango na assadeira.
3- Polvilhe farinha de rosca Panko em cima do frango e você também pode cobrir o frango com fatias de limão, se preferir, antes de assar para obter um pouco mais de sabor de limão.
4- Asse por 40-45 minutos ou até que o frango fique bem dourado e cozido por dentro.
5- Sirva quente com salada/aspargos e arroz, quinoa ou batatas.
Conclusão
Essas 2 deliciosas receitas feitas com sua Iogurteira TopTherm com certeza vai gerar inúmeros elogios. Siga todos os ingredientes e o modo de preparo listado anteriormente para deixar sua refeição super completa, nutritiva e protéica com o iogurte grego.
